Motorischer Fitnesstest an der Grundschule Lahr-Sulz

Die motorischen Fähigkeiten deutscher Kinder haben sich in den letzten Jahren deutlich verschlechtert. Im Allgemeinen bewegen sich Kinder in Deutschland deutlich weniger als früher und das obwohl man genau weiß und wissenschaftliche Studien es belegen: „Toben macht schlau“.

Die Folgen des Bewegungsmangels: verschlechterte motorische Leistungsfähigkeit, Haltungsschwächen und Rückenschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Übergewicht und steigende Unfallzahlen.

Andererseits gibt es auch Kinder die sich ausgiebig bewegen, sich viel in der Natur aufhalten und schon früh einem Sportverein angehören. Die Schere zwischen bewegungsfaulen und sportlich sehr fitten Kindern geht jedoch immer weiter auseinander.

Mit einem einfachen Testverfahren wollen wir die wichtigsten konditionellen und koordinativen Fähigkeiten erfassen.

Beim sogenannten Karlsruher Testsystem (KATS-K) werden mit vier einfachen Testaufgaben die Ausdauer (6-Minuten-Lauf), Koordination (Hindernislauf), Wurfgenauigkeit und Kraftausdauer (Liegestütz) überprüft und somit die sportliche Leistungsfähigkeit getestet.

Ausgehend von diesen Testergebnissen planen wir, mit einfachen Übungen die Fitness unserer Schüler/innen zu verbessern. Der Test soll alljährlich wiederholt werden. Begonnen haben wir mit Teil 1, der Wurfgenauigkeit und Kraftausdauer, hier geht es um Ausdauer (6-Minuten-Lauf) und Koordination (Hindernislauf).

6-Minuten-Lauf  (zu Teil2)

 

6-Minuten-Lauf 04.02.2015
Platz m/w Klasse Alter Runden Meter
           
1 m 2a 8 24 1296
2 m 4b 10 23,25 1255,5
3 m 2a 8 23 1242
4 m 4b 10 22,5 1215
5 w 2a 8 22 1188
6 m 2b 8 22 1188
7 m 1a 7 21 1134
8 m 1a 7 21 1134
9 m 2b 8 21 1134
10 m 4a 10 21 1134
11 m 4a 10 21 1134
12 w 4a 10 21 1134
13 m 4b 10 21 1134
14 m 4b 10 21 1134
15 m 3b 9 20,25 1093,5
           
16 m 1a 7 20 1080
17 w 2a 8 20 1080
18 m 2b 8 20 1080
19 m 2b 8 20 1080
20 m 2b 8 20 1080
21 m 3a 9 20 1080
22 m 3b 9 20 1080
23 m 3b 9 20 1080
24 m 3b 9 20 1080
25 m 3b 9 20 1080
26 w 3b 9 20 1080
27 w 4a 10 20 1080
28 m 4a 10 19,75 1066,5
29 m 4b 10 19,75 1066,5
30 w 4a 10 19,25 1039,5
31 w 1a 7 19 1026
32 m 2a 8 19 1026
33 m 2a 8 19 1026
34 m 2a 8 19 1026
35 m 2a 8 19 1026
36 w 2a 8 19 1026
37 w 2a 8 19 1026
38 w 2a 8 19 1026
39 m 2b 8 19 1026
40 w 2b 8 19 1026
41 w 3a 9 19 1026
42 m 3b 9 19 1026
43 m 4a 10 19 1026
44 m 4a 10 19 1026
45 w 4b 10 19 1026
46 w 4b 10 19 1026
47 m 4a 10 18,75 1012,5
48 w 4b 10 18,75 1012,5
49 m 4a 10 18,5 999
50   4b 10 18,5 999
51   1b 7 18 972
52   1b 7 18 972
53   1b 7 18 972
54   1b 7 18 972
55   1b 7 18 972
56   1b 7 18 972
57   2a 8 18 972
58   2a 8 18 972
59   2b 8 18 972
60   3a 9 18 972
61   3a 9 18 972
62   3a 9 18 972
63   3b 9 18 972
64   4b 10 18 972
65   4b 10 18 972
66   1a 7 17 918
67   1b 7 17 918
68   1b 7 17 918
69   2a 8 17 918
70   2b 8 17 918
71   2b 8 17 918
72   2b 10 17 918
73   3a 9 17 918
74   3a 9 17 918
75   3b 9 17 918
76   3b 9 17 918
77   3b 9 17 918
78   4a 10 17 918
79   3a 8 17  
80   4a 10 16,5 891
81   4b 10 16,5 891
82   1a 7 16 864
83   1b 7 16 864
84   1b 7 16 864
85   1b 7 16 864
86   1b 7 16 864
87   2a 8 16 864
88   2b 8 16 864
89   3a 9 16 864
90   3a 9 16 864
91   3a 9 16 864
92   3b 9 16 864
93   3b 9 16 864
94   1a 7 15 810
95   1a 7 15 810
96   1b 7 15 810
97   1b 7 15 810
98   1b 7 15 810
99   1b 7 15 810
100   1b 7 15 810
101   2b 8 15 810
102   2b 8 15 810
103   2b 8 15 810
104   2b 8 15 810
105   2b 11 15 810
106   3b 9 15 810
107   3b 9 15 810
108   4a 10 15 810
109   4b 10 14,5 783
110   1a 7 14 756
111   1a 7 14 756
112   1a 7 14 756
113   1b 7 14 756
114   2b 8 14 756
115   2b 8 14 756
116   3a 9 14 756
117   3b 9 14 756
118   3b 9 14 756
119   1a 7 13 702
120   2b 12 13 702
121   3a 9 13 702
122   3a 9 13 702
123   3a 9 13 702
124   1a 7 12 648
125   1a 7 11 594
126   1b 7   krank 
127   1b 7   krank 
128   2a 8   krank
129   2a 8   krank
130   2a 8   krank
131   2b 8   krank
132   2b 8   krank
133   2b 9   krank
134   3a 9   krank
135   3a 9   krank
136   3b 9   krank
137   3b 9   krank
138   3b 9   krank
139   4a 10   krank
140   4a 9   krank
141   4b 10   krank
142   4b 10   krank
143   3b 9   krank
           
           
           
           
           
           
           
           
  Leistungsbeurteilung (m) Jungen  
  Alter weit über-
durchschnittlich
überdurch-
schnittlich
weit unter-
durchschnittlich
 
  6 999 901 0  
  7 1065 946 0  
  8 1128 995 0  
  9 1158 1030 0  
  10 1197 1047 0  
           
  Leistungsbeurteilung (w) Mädchen  
  Alter weit über-
durchschnittlich
überdurch-
schnittlich
weit unter-
durchschnittlich
 
  6 937 843 0  
  7 991 888 0  
  8 1038 939 0  
  9 1065 957 0  
  10 1081 973 0